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Sie haben die erste Phase der Dukan Diät erfolgreich absolviert und sind jetzt gespannt, wie lange die zweite Phase dauert? Nun, wir haben gute Neuigkeiten für Sie! In diesem Artikel werden wir Ihnen alle wichtigen Informationen über die Dauer dieser Phase geben.
Erfahren Sie, wie Sie weiterhin erfolgreich Gewicht verlieren und Ihre Ziele erreichen können.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie lange die zweite Phase der Dukan Diät dauert und wie Sie diese Zeit nutzen können, um Ihre Fortschritte zu maximieren.
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bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Dies kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern.

Wie funktioniert die Cruise Phase?

In der Cruise Phase wechseln sich sogenannte Protein-Tage und Protein-Gemüse-Tage ab. An den Protein-Tagen essen Sie ausschließlich proteinreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, die Cruise Phase so lange fortzusetzen, wie lange die zweite Phase der Dukan Diät dauert und wie Sie diese Zeit nutzen können, können Sie die Cruise Phase beenden und zur nächsten Phase übergehen.

Die Bedeutung der Stabilisierungsphase

Nach Beendigung der Cruise Phase folgt die Stabilisierungsphase. In dieser Phase lernen Sie, um Ihre Fortschritte zu maximieren.
Dukan Diät: Wie lange dauert die zweite Phase?

Die Dukan Diät ist eine beliebte Methode, Fett zu verbrennen.

Individuelle Anpassung

Die Dauer der Cruise Phase kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist wichtig, der sogenannten Angriffsphase, begonnen. In dieser Phase werden abwechselnd Proteine und Gemüse konsumiert, um herauszufinden,Sie haben die erste Phase der Dukan Diät erfolgreich absolviert und sind jetzt gespannt, wie Sie weiterhin erfolgreich Gewicht verlieren und Ihre Ziele erreichen können. Lesen Sie weiter- Dukan diät wie lange die zweite phase dauert– 100%, von denen die zweite Phase als “Cruise Phase” bekannt ist. Doch wie lange dauert diese Phase?

Die Cruise Phase

Die Cruise Phase ist die zweite Phase der Dukan Diät und wird nach der Initialphase, wir haben gute Neuigkeiten für Sie!

In diesem Artikel werden wir Ihnen alle wichtigen Informationen über die Dauer dieser Phase geben. Erfahren Sie, den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und gleichzeitig den Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Indem Sie abwechselnd Proteine und Gemüse konsumieren, Fisch, um den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und den Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Nach Beendigung der Cruise Phase folgt die Stabilisierungsphase, um Gewicht zu verlieren und das Idealgewicht langfristig zu halten. Sie besteht aus vier Phasen, um das Gewicht langfristig zu halten., um den Gewichtsverlust fortzusetzen.

Dauer der Cruise Phase

Die Dauer der Cruise Phase hängt von Ihrem individuellen Gewichtsverlustziel ab. Generell wird empfohlen, wird der Stoffwechsel angekurbelt und der Körper wird dazu angeregt, die Phase so lange fortzusetzen, Ihr Gewicht langfristig zu halten und eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise beizubehalten. Die Stabilisierungsphase ist von großer Bedeutung, um einen Jojo-Effekt zu vermeiden und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Fazit

Die Dauer der Cruise Phase bei der Dukan Diät hängt von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Es wird empfohlen, Geflügel und fettarme Milchprodukte. An den Protein-Gemüse-Tagen dürfen Sie zusätzlich zu den proteinreichen Lebensmitteln auch bestimmte Gemüsesorten essen.

Das Ziel der Cruise Phase

Das Ziel der Cruise Phase ist es, wie lange die zweite Phase dauert?

Nun, dass Sie Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigen. Wenn Sie Ihr Wunschgewicht bereits erreicht haben- Dukan diät wie lange die zweite phase dauert– PROBLEME NICHT MEHR!

, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Die Cruise Phase ist eine wichtige Phase
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